CEFALEAS, MIGRAÑAS Y FISIOTERAPIA

Tomarse un analgésico (paracetamol, gelocatil) cuando un dolor de cabeza «aprieta», se ha convertido en una práctica común. Sin embargo, esta costumbre puede resultar contraproducente si se realiza de forma frecuente. Se calcula que hasta el 90{f8b462f97926321bf1981dbadc715642ea5a88cb67d7b500edf61e183f8ba150} de la población sufre algún tipo de cefalea (dolor de cabeza) en algún momento de su vida, siendo más frecuente en mujeres que en hombres. Los dos tipos más frecuentes de cefalea benigna son la cefalea tensional de origen cervical y la migraña.

CEFALEA: suele deberse a la tensión o contracción de los músculos del cuello y cabeza. Su origen puede ser: una mala postura, fatiga visual o general, consumo de sustancias toxicas, hipertensión, problemas gástricos o digestivos, estrés o ansiedad y problemas del ciclo ovárico en la mujer, o en la mandíbula (ATM).

Características del dolor:

• Puede durar desde pocas horas a varios días.
• El dolor se define como una presión dolorosa en la zona cervical o trapezios que se puede irradiar desde la nuca hasta la cara.
• No se agrava con las actividades de la vida cotidiana y el paciente no tiene asociado náuseas o vómitos ni intolerancia al ruido o la luz.

MIGRAÑAS: aunque no se sabe exactamente, se cree que son producidas por el cierre de los vasos sanguíneos de la cabeza y el cuello originando con ello una disminución del flujo sanguíneo hacia la cabeza o por inflamación de la duramadre (meninge que recubre cerebro y medula espinal).

Su origen puede ser hereditario, y las crisis se suelen acrecentar debido al estrés, cambios en el ritmo del sueño y de las comidas, algunos alimentos, tensión muscular prolongada y en mujeres, el ciclo menstrual y uso de anticonceptivos.

Características del dolor:

• El dolor es de tipo pulsátil (sensación de golpeteo) y habitualmente se localiza en un lado de la cabeza,
• Puede ser leve o intenso.
• Los episodios de crisis agudas muy intensas pueden tener asociado nauseas y vómitos.
• Molesta el ruido y la luz (fotofobia) y pueden darse alteraciones visuales.
• A veces las actividades de la vida diaria agravan el dolor.

¿COMO TRATARLAS?

Para un buen tratamiento de la cefalea es primordial distinguir entre migraña y cefalea de origen cervical.

Junto al tratamiento médico, la fisioterapia y la osteopatía juega un papel fundamental para eliminar las contracturas musculares cervico-dorsales y los dolores referidos. El masaje, la terapia manual, el tratamiento craneal, estiramientos, los ejercicios específicos y una correcta higiene postural se ha demostrado que son muy eficaces para el tratamiento de las cefaleas.

Un fisioterapeuta puede orientarle sobre el origen de la cefalea y proponerle el tratamiento más adecuado como alternativa o complemento del tratamiento farmacológico habitual.

En las cefaleas tensiónales las técnicas manuales son altamente recomendadas y consiguen resultados muy efectivos. Para las migrañas los tratamientos manuales son un remedio preventivo muy aconsejable, espaciando la aparición de las crisis.

Estamos a su disposición para resolver sus dudas e intentar mejorar sus dolores. Muchas gracias y nos vemos pronto.

ANA ISABEL RODRIGUEZ JIMENEZ

FISIOTERAPEUTA, OSTEÓPATA,ACUPUNTORA Y KINESIOLOGA

Centro de fisioterapia y recuperación funcional FISIOSAN